Je ne pense pas pouvoir dire que “j’ai terminé le cours”, on peut y revenir fréquemment, on peut retravailler tout ce que l’on sait (ou fait) déjà en utilisant les notions vues dans ce cours.
Il n’y a pas un mot dit au hasard ! et bien nommer les choses c’est tellement important.
Avec une bonne pause j’ai finalement terminé ce cours très clair et progressif pendant une période de travail à l’autre bout de monde – quelle chance!
On parle souvent de rétroversion du bassin dans les arts martiaux, avec ce cours on voit bien qu’il est intimement lié à la position des genoux, la structure formant un tout.
Ce cours propose un ouverture d’esprit à soi, au champ martial, à l’énergie, très pertinente.
Une nouvelle conscience indispensable
Beaucoup de précisions qui me confortent dans l’idée de s’éloigner absolument des excès posturaux.
Le mieux est l’ennemi du bien, et le bien c’est l’efficacité dans la détente globale.
Bien savoir comment enchainer les positions de la posture de l’arbre pour utiliser la main de taichi dans le sens d’une vraie efficacité martiale. Dévier la force de l’adversaire est insuffisant. il faut le rendre inopérant.
De plus en plus de détails et de clés pour finalement revenir en arrière, vérifier qu’on avance dans la bonne direction.
J’ai particulièrement apprécié les exercices de renforcement du bassin, enracinement et respiration inversée…