Arts internes structuration 2
En art martial, l’énergie interne doit être reliée à toutes les parties du corps afin que celui-ci reste léger et agile dans le moindre mouvement sans perdre équilibre et stabilité.
Mais dès que vous bougez, ça sonne faux.
Pourtant vous faites bien attention à la coordination des mouvements continus et circulaires exécutés avec intention (Yi).
Pourquoi ?
C’est parce que votre schéma corporel n’est toujours pas modifié et remodelé en profondeur.
Apprenez à vous structurer, reconstruisez votre corps et passez du mode sportif au mode martial.
Ce cours vous donne les clés pour établir un socle minimum de connaissances et une méthodologie de travail en arts martiaux internes traditionnels.
Contenu du Cours
Votre évaluation
Jean-Marc
Je me suis toujours demandé pourquoi j'avais tant de mal à connecter mon corps sans tricher avec la force brute, et émettre de l'énergie non musculaire. Ces vidéos donnent de nombreuses pistes de travail, à travailler seul ou à deux
Olivier Vossot
De nombreux éléments pour densifier la posture (respiration inversée agissant comme soufflet, notion de vrille comme pour concrétiser l'action de s'étendre-"aspirer" en même temps, et appliquée aussi au sacrum). Le cours est "spiralaire" lui-même, débutant par la stimulation du bassin et se terminant par l'intégration de la zone du sacrum à la structure.
CHAN
J'ai préféré la première partie des vidéos, surtout "Stimulation et renforcement du bassin" et "La respiration inversée et l'enracinement", car les consignes sont claires et les exercices peuvent se pratiquer seul. Plusieurs vidéos sont difficilement exploitables car elles sont saccadées. Merci Maître.
Une somme de leçons très riches pleines de pistes d'indices d'informations, à digérer, suivre, travailler, vraiment enthousiasmant...et toujours en cohérence avec l'ensemble des autres leçons que j'ai pu parcourir pour moi une pierre angulaire dans mon cheminement.