Qi gong martial & appliqué
Apprenez les codes, cherchez la cohérence, corrélation, corroborez et justifiez votre travail pour maîtriser votre énergie…
La rigueur et soucis de détails sont de mise.
A bon entendeur, bienvenue !
Contenu Cours
Respiration inversée – pratique indispensable en arts martiaux internes
Voici, l’ordre d’exécution de la respiration inversée “martiale”. Cette respiration est le carburant du Qi (énergie), le noyau du système de libération explosive du Qi (fajin). Elle se trouve au cœur de la pratique des arts martiaux.
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Respiration inversée 2 – premier pas pour l’intégrer dans la pratique martiale
Voici le premier exercice pour comprendre la corrélation avec le socle du corps.
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La respiration et la direction de l’énergie
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Concentration et déconcentration
Plus notre faculté de concentration augmente, plus réduite est notre chance de survie
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Les mains collantes – améliorer la qualité de contact
Pour un pratiquant du Qi Gong martial, la main collante est une faculté indispensable dans tout ce qu’il entreprend avec autrui.
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Qi Gong et sensation
Le travail de Qi Gong et la sensation qui en découle. Une petite mise en garde pour les amateurs de sensations.
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Se relier au dantian
Puisque l’on fait du Qi Gong, il serait dommage de ne pas s’en servir, non ?
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Déracinement du corps par rapport à l’énergie (1ère partie)
Nous sommes au cœur du Qi Gong martial. Apprenez à aborder le corps, émettre un flux d’énergie, puis déraciner le corps.
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Déracinement du corps par rapport à l’énergie (2e partie)
étudiez sur le point d’action, la force minimale à utiliser, le retour, reculer pour avancer, etc.
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Le sens de circulation de l’énergie
L’art martial et l’art de bien-être sont les deux versants d’une même montagne.
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Le sens de circulation de l’énergie 2
Pour conduire votre adversaire à l’effondrement en manipulant ses énergies, il faut suivre un processus par étapes.
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Étirement et expansion
L’étirement n’est pas un tiraillement. La détente n’est pas un relâchement. L’expansion n’est pas une simple extension.
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Niveau à bulle et “toi, moi et nous”
Lorsqu’on est sur le pic du bonheur, le temps s’arrête. Mais cela ne dure pas longtemps.
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Karine
Importance de la courbe
Le corps est traversé par le QI et pour être efficace on ne doit pas faire obstacle à la circulation, blocages : coude, épaule, mental aussi. C'est intéressant d'avoir un point de vue autre sur le Qi gong, être relié à l'énergie et jouer avec, en modelant aussi l'espace pour sentir d'autres sensations.
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Chris
Des réponses qui appellent d'autres questions.
Au fil des cours on commence à avoir un petit aperçu du pourquoi et du comment. Très intéressant mais demande de la patience. Une étoile en moins pour la qualité du son parfois mais ça ne concerne pas la qualité du cours en lui-même.
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merci, pour tout ces enseignements si riches!