Qi gong fondamental 2
Ce cours s’appuie sur un travail d’exploitation des méridiens, le contrôle du souffle et développement de l’énergie (Qi).
Cela engage une réflexion approfondie sur notre conscience et subconscient ainsi que sur les lois de la nature.
Si la pratique du Qi gong est un travail sur le corps, le souffle et l’esprit pour harmoniser l’énergie interne, il faut trouver une bonne corrélation entre eux et faire en sorte que le courant passe.
Respirer lentement en gesticulant les bras en l’air ne suffit pas.
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Karine
Subtilités de l'apprentissage de la respiration qui accompagne le flux d'énergie, c'est important aussi de comprendre les forces de la pensée chinoise pour appliquer dans le corps physique les leçons apprises, on ne peut pas dissocier les 2. J'aurai aimé plus de mouvements de QI gong avec un commentaire sur leur utilité pour faire circuler le QI.
Très instructif sur l'activation/utilisation des tanden et de l'axe, ainsi que sur les techniques e visualisation. L'initiation des mouvements à partir du tanden inférieur et le mouvement circulaire de la main reste obscur pour moi.