La séquence “Expansion et non extension” a été ma préférée: très explicite, très bien expliquée, largement suffisante pour pratiquer. Concernant les exercices “Faire émerger le flux d’énergie” et “Lier la respiration inspir/expir”, j’aurai aimé avoir plus d’informations: but de ces exercices, comment, avec quelle fréquence s’entraîner. J’aurai apprécié une courte vidéo sur la respiration inversée
Assimiler toutes ces informations , pratiquer les exemples proposés et les intégrer dans une pratique personnelle demande de la persévérance. les sensations sont au rendez vous et les petits progrès encourageants. Merci à vous.
Une vraie bible d’astuces et de nombreuses pistes d’études à explorer pour tenir la structure et que l’énergie ainsi canalisée touche son but, et peut-être dépasser les obstacles tant physiques que psychiques rencontrés dans la pratique …
Pour moi cela me semble complètement surréaliste ! Ce n’est pas un manque de respect, juste comment faire pour ne pas être dans l’illusion d’avoir le Qi, et que ça marche.
Respectueusement
Petit à petit la compréhension se fait. Bien sûr l’idéal serait d’être sur place pour profiter pleinement des enseignements. A défaut ce programme est excellent pour s’initier. Le son des vidéos reste parfois perfectible…on ne peut être un maître dans tous les domaines 😉
J’ai trouvé ce cours excellent . Peut être ai-je progressé un peu ? Car les explications m’ont apparu plus claires que d’habitude et je trouve qu’il y a une base de travail pour s’entrainer à deux.
Je me rend compte finalement que je ne peux pas exprimer la fluidité moi-même.
Pourquoi ? Je pense qu’il me manque la cohérence des mouvements, peut-être que l’énergie circulera dans tout le corps ? En tout cas c’est mon espoir !
Merci pour ce travail sur le bien-être et son importance dans le rapport avec l’autre.
Très difficile de se débarrasser de ces façons de vouloir à tout prix les choses, Ou l’obtention d’un résultat immédiat. Tout ça sans mettre de volontarisme !
J’ai plutôt la démarche “tout de suite ou maintenant”. A tenter de mettre cela en route !
Les nombreux détails et les points de repères nous guident pour avancer sans se complaire dans les illusions plaisantes. Évidemment, pour moi en tout cas, l’avancée se fait très lentement!