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Xingyi Quan Traditionnel appliqué 1

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Xingyi Quan Traditionnel appliqué 1

Cours en ligne
https://sochokun.com/wp-content/uploads/2018/12/xingyi-applique-2-300x300.png

Ce cours vous offre une expérience inédite d’apprentissage traditionnel du Xingyi Quan (Hsing I Chuan) qui n’était réservée qu’à mes élèves.

Apprenez les caractéristiques intrinsèques du Xingyi Quan, sa force motrice “jin” et les consignes indispensables pour évoluer dans la pratique martiale.



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Contenu du Cours

Caractéristiques intrinséques d’animaux  3 min
Pour comprendre le Xingyi Quan, il faut avant tout comprendre les caractéristiques intrinsèques, propres et identitaires communes à tous ces animaux.
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La structure de base  15 min
nous allons voir de plus près la structure de base en Xingyi Quan qui fonde son statut physique animal.
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Comment maintenir son axe  6 min
Xingyi Quan n’est plus Xingyi Quan si vous perdez votre axe.
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Figer son axe  3 min
Le Xingyi Quan se caractérise par les mouvements étriqués, incisifs et explosifs.
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Fixer le pas  4 min
Aujourd’hui, on va voir le pourquoi du comment de ce côté “percutant” afin de mieux comprendre les mécanismes qui régissent le Xingyi Quan.
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Transformer le jing en qi  2 min
La première étape du NeiDan (l’alchimie taoïste)
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Un aperçu de ses principes et méthodologies  19 min
Sur quelle base vous appuyez-vous pour déterminer la nécessité de pratiquer la forme ?
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Une notion clé pour la synchronisation  12 min
Xingyi Quan est réputé pour son immédiateté d’exécution qui s’autojustifie, non par la vitesse, mais par la promptitude des gestes.
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Tout est dans les jambes en Xingyi Quan, ou presque…  5 min
En Xingyi Quan, les bras ne sont que des tuteurs.
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La rectitude posturale garantie les effets du flux énergétique (Qi)  8 min
Posture et geste, Qi et Jin Comprendre, intégrer et exprimer une structure logique inhérente au Xingyi Quan, Distinguer Yin et Yang dans nos gestes, Ce n’est qu’un exemple parmi tant d’autres. Un pour tout et tout pour un…
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“Gen jin (konshin)” – la véritable force motrice de Xingyi Quan  3 min
La véritable force motrice interne réside dans le gen jin qui tire parti au maximum de la force de rebond et de l’énergie élastique qu’il emmagasine dans le corps.
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Forger son axe — la première étape fondamentale vers le fajin  12 min
Fa jin est un processus de libération explosive du Qi et de la force interne.
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Attaque dans les jambes  5 min
En Xingyi Quan, toutes les attaques y compris celles dans les jambes sont régis par la structure corporelles.
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L’importance du recoupement entre consignes et principes  19 min
Notre travail consiste à passer en revue toutes les techniques pour qu’elles soient cohérentes avec les principes fondamentaux. Car, dans des cas extrêmes, la moindre négligence peut nous conduire à la catastrophe.
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La motricité en traction avant — le secret de sa vélocité  6 min
Découvrez la force motrice en Xingyi Quan
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Rotation, vrille ou déplacement ?  3 min
Quelle est la nature des mouvements du bras ? La réponse à cette question changera à mesure que vous avancerez dans mes cours en ligne. Testez votre capacité à voir avec le simple geste présenté dans cette leçon.
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Olivier Vossot
Posté il y a 4 jours
Bouger en conservant le "corps du Xingyi"

Quand tout est verrouillé, comment avancer le pied, gardant l'axe et la structure, cherchant à ressentir élasticité et "aimantation" dans l'action de "tirer", avec tout le corps. Une nouvelle étape.

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Alexandre
Posté il y a 6 mois
Une belle pédagogie.

Les principes du Xingyi Quan sont rappelés, martelés et le Maître nous délivre une belle pédagogie qui nous pousse à nous demander si nous sommes en cohérence lors de la pratique avec les principes fondamentaux de cet art martial. Le message est limpide et tend à diriger notre apprentissage dans la bonne direction au risque de perdre des années. Il faut prioriser le travail sur le savoir-être.

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MehdiArsalane
Posté il y a 10 mois
Mobiliser la force

Très utile pour comprendre comment mobiliser la force en xingyi quan. Certains mouvements indispensables sont bien expliqués, du moins en ce qui me concerne. Merci !

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maxime
Posté il y a 11 mois
Importance de la rectitude posturale

Cours très intéressant qui détaille le role central de la rectitude posturale pour déployer l'énergie.

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Raphaël Borderie
Posté il y a 2 années
Une vraie découverte

Des trésors à découvrir pas à pas...

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DUTEL
Posté il y a 2 années
Très bien

Moins facile à comprendre pour moi mais toujours aussi intéressant !

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patrick
Posté il y a 2 années
plus on avance et plus le travail de la structure devient évident;

plus on avance et plus le travail de la structure devient évident;

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Laurent STRUIK
Posté il y a 2 années
La structure

J'espère avoir compris, mais j'y vois le fait de garder sa structure dans le mouvement, et dans la dynamique avec partenaire.

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Philippe DERANCOURT
Posté il y a 2 années
Qualité et rigueur

Un cours d'une grande qualité pédagogique, comme toujours, mais, il me semble, avec un surplus de rigueur dans ses consignes pour ,comme il nous le dit, nous donner la possibilité par notre entrainement, d'intégrer les principes fondamentaux du xing yi chuan.

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Jean Luc Charnay
Posté il y a 2 années
Une approche nouvelle d'un art martial

Le Xingyi et son enseignement me déstabilise dans mes connaissances aquises aux cours de mes pratiques d'arts externes. Déstabilisant mais stimulant. Que du bonheur. Merci Maître

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  1. CHAN a complété le cours Xingyi Quan fondamental.
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  3. Jean-Pierre Murail a complété le cours Qi gong martial & appliqué 2.
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  4. Chris a complété le cours Arts internes structuration.
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  5. Olivier Vossot a complété le cours Xingyi Quan Traditionnel appliqué 1.
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