Xingyi Quan Traditionnel appliqué 1
Cours en ligne
Ce cours vous offre une expérience inédite d’apprentissage traditionnel du Xingyi Quan (Hsing I Chuan) qui n’était réservée qu’à mes élèves.
Apprenez les caractéristiques intrinsèques du Xingyi Quan, sa force motrice “jin” et les consignes indispensables pour évoluer dans la pratique martiale.
Contenu Cours
Caractéristiques intrinséques d’animaux
Pour comprendre le Xingyi Quan, il faut avant tout comprendre les caractéristiques intrinsèques, propres et identitaires communes à tous ces animaux.
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La structure de base
nous allons voir de plus près la structure de base en Xingyi Quan qui fonde son statut physique animal.
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Comment maintenir son axe
Xingyi Quan n’est plus Xingyi Quan si vous perdez votre axe.
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Figer son axe
Le Xingyi Quan se caractérise par les mouvements étriqués, incisifs et explosifs.
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Fixer le pas
Aujourd’hui, on va voir le pourquoi du comment de ce côté “percutant” afin de mieux comprendre les mécanismes qui régissent le Xingyi Quan.
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Transformer le jing en qi
La première étape du NeiDan (l’alchimie taoïste)
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Un aperçu de ses principes et méthodologies
Sur quelle base vous appuyez-vous pour déterminer la nécessité de pratiquer la forme ?
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Une notion clé pour la synchronisation
Xingyi Quan est réputé pour son immédiateté d’exécution qui s’autojustifie, non par la vitesse, mais par la promptitude des gestes.
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Tout est dans les jambes en Xingyi Quan, ou presque…
En Xingyi Quan, les bras ne sont que des tuteurs.
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La rectitude posturale garantie les effets du flux énergétique (Qi)
Posture et geste, Qi et Jin Comprendre, intégrer et exprimer une structure logique inhérente au Xingyi Quan, Distinguer Yin et Yang dans nos gestes, Ce n’est qu’un exemple parmi tant d’autres. Un pour tout et tout pour un…
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Forger son axe — la première étape fondamentale vers le fajin
Fa jin est un processus de libération explosive du Qi et de la force interne.
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Attaque dans les jambes
En Xingyi Quan, toutes les attaques y compris celles dans les jambes sont régis par la structure corporelles.
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L’importance du recoupement entre consignes et principes
Notre travail consiste à passer en revue toutes les techniques pour qu’elles soient cohérentes avec les principes fondamentaux. Car, dans des cas extrêmes, la moindre négligence peut nous conduire à la catastrophe.
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La motricité en traction avant — le secret de sa vélocité
Découvrez la force motrice en Xingyi Quan
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Alexandre
Une belle pédagogie.
Les principes du Xingyi Quan sont rappelés, martelés et le Maître nous délivre une belle pédagogie qui nous pousse à nous demander si nous sommes en cohérence lors de la pratique avec les principes fondamentaux de cet art martial. Le message est limpide et tend à diriger notre apprentissage dans la bonne direction au risque de perdre des années. Il faut prioriser le travail sur le savoir-être.
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synchronisation,et maintien de l'axe, ont retenu mon attention et orienté mon travail. Par ailleurs,il me semble que rien n'est jamais acquis, il faut toujours veiller à intégrer le nouveau cours à ce qui nous a été donné aux niveaux précédents.