Xingyi Quan Traditionnel appliqué 4
Cours en ligne
Ce cours vous offre une expérience inédite d’apprentissage traditionnel du Xingyi Quan (Hsing I Chuan) qui n’était réservée qu’à mes élèves.
Apprenez les caractéristiques intrinsèques du Xingyi Quan, sa force motrice “jin” et les consignes indispensables pour évoluer dans la pratique martiale.
Contenu du Cours
Un zoom sur le Pao Quan
Le Pao Quan, la quatrième technique de base en Xingyi Quan ressemble au Beng Quan, mais est de nature différente.
Il en va de même pour le processus de frappe.
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Glisser le bras sans que cela glisse
Que ce soit une attaque ou une parade, bouger le point de contact (glisser) donne immédiatement alerte à l'adversaire en lui laissant l'occasion d'intercepter vos tentatives. Comment alors glisser le bras sans que l'adversaire n'en aperçoive ?
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Conserver le cadre pour jouer avec la marge de manœuvre
Face à votre adversaire, la déformation brutale de l'espace créé (cadre) devant vous résulte en un blocage de situation mettant en péril toute vos tentatives de manœuvre.
Il faut donc apprendre à jouer avec la marge de manœuvre que génère le contexte.
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Garder la structure pour provoquer des changements
Nous allons examiner ce principe avec la structure du coup de poing du sabot de cheval et celle du beng quan (3e technique).
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Lian Quan – embarquer le mécanisme interne
Pour exécuter correctement les gestes de la forme, nous sommes obligés de renier et corriger tous los gestes involontaires et ordinaires auxquels nous sommes habitués.
Cela nous permet de restructurer notre corps et y embarquer un mécanisme interne.
Voici quelques exemples de mouvements pour vous montrer à quoi nous devons porter notre attention.
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La spécificité entre chaque technique
Les 5 techniques fondamentales en Xingyi Quan sont basées sur les 5 éléments de la nature (bois, eau, métal, terre et eau). Il faut bien comprendre la corrélation entre elles tout en révélant clairement les spécificités qui leur sont propres.
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Affiner l’essence pour la transformer en Qi
Transformer l'Essence en Qi est une étape indispensable dans les transformations énergétiques, d’autant plus qu’elle est considéré comme l'étape initiale de l'alchimie interne.
Cela demande beaucoup d'effort et d'énergie et fait perdre beaucoup de temps si on ne sait pas comment faire.
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Lian Quan — Donner un sens martial au travail
Les gestes présentés dans la forme/taolu sont souvent saugrenus et improbables de réaliser comme technique.
Je vous rappelle que la forme n'est pas un simulacre de combat, mais un outil de moulage forcé.
La forme vous met dans cet embarras pour vous aider à trouver par essai et erreur une nouvelle manière de mouvoir votre corps, et à découvrir ainsi le savoir d'antan.
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Redressement de l’axe et rotation verticale
Le redressement de l'axe se fait avec respiration. Mais pas n'importe laquelle. Associez la respiration avec le geste correctement.
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Beng Quan – 3e technique – cadre
Dans cette leçon, vous allez voir l'importance de définir le cadre de structure.
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Contre-braquage et arrêt de contre-braquage
Un zoom sur le Piquan, la technique mère du Xingyi Quan. Retenir, retenir et retenir... puis arrêter de le faire.
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Se connecter à soi avec respiration
Le principe du Qi Gong martial s'applique concrètement dans la démarche...
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Renforcement entrepris avec la conscience de l’espace
Une notion indispensable pour développer la conscience et emmagasiner la force interne.
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Ajuster le référentiel fonctionnel
Apprendre les postures statiques sert à construire une structure martiale et à trouver les référentiels qui en découlent.
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La vrille et cinq techniques – Wuxing Quan
Pour comprendre la nature de la vrille dans les techniques de base en Xingyi Quan
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Alexandre
Approfondissemet des techniques et principes du Xingyi Quan
Les techniques de poing sont revues et agrémentées de nombreuses précisions. De nouvelles notions sont ajoutées comme le fait de redresser l'axe avec la respiration, ou comment glisser le bras sur celui de l'adversaire sans que celui-ci le remarque ainsi que la nature de la vrille dans les techniques de base en Xingyi Quan. En bref, du très bon.
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Philippe DERANCOURT
Subtils Intentions
Comme pour l'ensemble de vos cours de Xingyi Quan traditionnel, vous nous apportez les briques pour la construction d'une structure nous permettant d'accueillir, de contenir et d'utiliser l'énergie . Structure, énergie mais aussi (j'ai envie de dire surtout) intention.
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Des précisions, des explications claires sur les 5 techniques de base du xingyi. Les cours montrent l'importance de la structure, de l’axe, de la conscience de l’espace et de la respiration.