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      Xingyi Quan fondamental

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      Xingyi Quan fondamental

      Formation de Xingyi Quan en ligne – Xing Yi Quan / Hsing I Chuan
      https://sochokun.com/wp-content/uploads/2018/11/xingyi-fondamental-300x300.png

      Apprenez les postures et techniques de base en Xingyi Quan orthodoxe.

      Lors de la répétition des techniques (formes), aucune interprétation ayant trait au combat (où à la situation “réelle”) n’est tolérée.

      Il faut simplement penser à se soumettre au moulage forcé et étriqué telles quelles proposent les techniques.

      N’oubliez surtout pas que le but de jeu est de se construire avant tout une structure martiale stable et solide.



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      Xingyi Quan Fondamental 2
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      Xingyi Quan Traditionnel appliqué 3
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      Xingyi Quan Expert
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      Contenu du Cours

      Postures et déplacements de base – Santisi  16 min
      Postures et déplacements de base - Santisi
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      Pi Quan (hekiken) technique mère du Xingyi Quan orthodoxe  5 min
      Xingyi Quan – 5 éléments de base : 1. Pi Quan (hekiken)
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      Zhuan Quan (sanken) 2e technique du Xingyi Quan orthodoxe  2 min
      Xingyi Quan – 5 techniques de base : 2. Zhuan Quan (sanken) 鑚拳
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      Beng Quan (hoken) 3e technique du Xingyi Quan orthodoxe  2 min
      Xingyi Quan – 5 techniques de base : 3. Beng Quan (hoken) 崩拳
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      Pao Quan (hoken) 4e technique  2 min
      La 4e technique : Pao Quan (hoken) 砲拳. La base.
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      Heng Quan (ôken) 5e technique  1 min
      Xingyi Quan – 5 techniques de base 5 : Heng Quan (ôken) 横拳.
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      Lian Quan (renken) – enchaînement des 12 animaux (1)  2 min
      Lian Quan (renken) – enchaînement des 12 animaux (1)
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      Lian Quan (renken) – enchaînement des 12 animaux (2)  3 min
      Lian Quan (renken) – enchaînement des 12 animaux (2)
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      Lian Quan (renken) – enchaînement des 12 animaux (3)  3 min
      Lian Quan (renken) – enchaînement des 12 animaux (3)
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      Révision des postures et déplacements de base  12 min
      La première notion de base à inculquer aux élèves en Xingyi Quan : Ne pas bouger. Vous allez apprendre ou réviser quelques notions importantes sur les postures et déplacements de base.
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      Un zoom sur l’ouverture  4 min
      Un zoom sur l'ouverture
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      Révision des 5 techniques de base  22 min
      les repères fondamentaux à respecter lors d’exécution des 5 techniques (bois, feu, terre, métal et eau) de base.
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      Aide précision sur le déplacement 1  10 min
      Ce premier pas, qui n’est pas des moindres, vous mènera à vous poser de bonnes questions pour comprendre le mécanisme du Xingyi Quan.
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      Aide précision sur le déplacement 2– Corps, jambes & bras  7 min
      Ce premier pas, qui n’est pas des moindres, vous mènera à vous poser de bonnes questions pour comprendre le mécanisme du Xingyi Quan.
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      Enfoncer puis fixer le corps dans le sol  6 min
      Un zoom sur le travail d'ajustement de la motricité fine de déplacements : enfoncer puis fixer le corps dans le sol. C'est une notion à affiner tout au long de votre parcours en Xingyi Quan (sinon rien !)
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      yann vanherzeele
      Posté il y a 4 jours
      découverte inattendue et intrigante

      des postures jamais vues ailleurs mais qui contiennent les fondamentaux d'autres disciplines, c'est très stimulant de découvrir les principes à la base des arts internes et d'une utilisation inconnue du corps.En même temps, un peu impressionnant devant l'ampleur du reformatage du corps et de ses réflexes.

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      Fabrice LA REUNION
      Posté il y a 3 semaines
      éprouvant mais passionnant

      très difficile, notamment la tenue des postures santichi et celle du maho Je m'interroge sur la raison d'une telle difficulté. Je me demande aussi si malgré cette difficulté cela sert à quelque chose d'avancer dans les autre domaines, j'ai tellement l'impression que tout se résume à ses 2 postures de base. Qu'en pensez vous?

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      Alexandre
      Posté il y a 1 mois
      Un art martial exigeant !

      Découverte des postures de bases qui sont difficiles à tenir pour mon grand gabarit mais la facilité et la maîtrise du Maître est inspirante est donne l'envie de poursuivre. Je sens que le respect des règles strictes concernant la conservation de l'axe vertical, le fait de ne pas bouger, de ne pas pousser, va porter ses fruits et me permettre de forger un corps martial.

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      acorpsconscient
      Posté il y a 5 mois
      Bases de Xingyi Quan

      Le "fondamental" est déjà très riche! Pour ma part, le premier palier est cette position jambe arrière ouverte à 45° avec la possibilité de garder le bassin de face et surtout avoir la force dans le genou sans être en contradiction avec la biomécanique de la cheville : pouvoir avoir le genou en interne sans que les arches du pieds ne s'affaissent!

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      maxime
      Posté il y a 6 mois
      Compact et rigoureux

      Cet art martial est compact et rigoureux. Les principes mis en œuvre sont à la fois surprenant et très intéressants.

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      Bastien
      Posté il y a 7 mois
      Redécouverte des bases

      Ces cours m'ont permis de mieux appréhender les déplacements en Xingyi Chuan.

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      Cedriclo
      Posté il y a 9 mois
      Découverte d'une discipline interne

      Découverte d'un art martial que je ne connaissais que de nom. Les principes en sont particulièrement intéressants.

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      Raphaël Borderie
      Posté il y a 1 année
      Une vraie découverte

      Un nouveau "monde" s'ouvre à nous, des idées et des concepts concrets qui peuvent mettre à mal et faire valser nos "croyances"...Un vrai "Monde" à explorer dans lequel tous nos repères connus ne tiennent plus...Et on s'interroge et on se questionne de nouveau. Une vraie révélation !

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      patrick
      Posté il y a 2 années
      .une autre approche de l'Energie martial

      une autre approche de l'Energie martial et on rentre tous en douceur dans un autre univers

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      Seb Ji
      Posté il y a 2 années
      Verrouillage des genoux et des coudes

      Approche intéressante sur la structure du corps et la recherche constante de rester dans son axe.

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      1. HAZELAIRE a complété le cours Arts Internes "évolution" 4.
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      2. Nathalie a complété le cours Arts internes structuration 2.
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      3. yann vanherzeele a complété le cours Xingyi Quan fondamental.
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      4. HAZELAIRE a complété le cours Qi Gong Martial & Appliqué 4.
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      5. Bruno Salvatore a complété le cours Taiji Quan Traditionnel Master 1.
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