l’importance du travail et de l’utilisation des muscles internes dans notre pratique.
Des conseils fin et subtils permettent de trouver son chemin, mais toujours ce retour au base pour assoir sa pratique.
Les gestes de bases sont difficiles a acquérir, plus de temps et de visionnage seront nécessaires pour en voir les subtilités.
Plus on avance dans les cours, plus on se rend compte de l’ampleur de la tâche. Beaucoup de paramètres sont à prendre considération (respiration, structure, intention, contact, énergie…) dans l’exécution des gestes.
Les informations contenues dans ce cours affinent ma compréhension de certains points dont je n’avais pas consciences, notamment dans le maho.
Il ne reste plus qu’à pratiquer et à chercher les sensations mentionnées.
Je pense que plusieurs lectures de ce cours seront nécessaires afin d’en absorber le contenu. 🙂
Au travail!
La est le fondement: cadre, structure, axe etc etc
A voir et à revoir car on ne se change pas en quelques jours.
Personnellement, j’ai beaucoup appris de la sagesse bouddhiste et de la médecine ayurvédique et la prise de conscience du corps, du mental et des énergies.
On ressent de la convivialité et un équilibre intérieur dans les explications de l’expert qui démontre bien que le qi gong est un reflet de la sagesse et de la méditation.
Gratitudes.
Davi
BIen plus qu`une application de certaines notions vues par ailleurs.
Informations intéressantes mais qui restent difficiles à mettre en pratique lorsqu’on est à distance de celui qui enseigne. J’attends de voir la suite pour savoir si je pourrai intégrer ces informations à ma pratique d’un autre style.