Un tel contrôle ça fait rêver
Beaucoup d’informations à assimiler, le cours sur la circulation de l’énergie est à voir et à revoir, le niveau à bulle est très bien présenté, merci
Ce cours montre et propose des éléments concrets pour travailler sur les postures. A noter, que la plupart des principes expliqués sont transversaux (arts martiaux internes et externes).
En particulier la manière de parer les jambes
Je m’en sers pour descendre en squat une jambe désormais. Avec une stabilité, une facilité et une rectitude toute neuve
quelle puissance !
Ces cours sont transverses. En effet, certaines notions sont communes avec les arts martiaux dit externes (éliminer les gestes involontaires, garder l’axe, prendre l’énergie dans le sol).
Dans cette période de confinement et du fait que nous avons a priori plus de temps, c’est intéressant d’avoir des pistes de réflexion.
Le chemin est jalonné , la direction est donnée …tout reste à faire.
Modifier chaque partie du corps sans relache pour rester dans le cadre.
Jamais je n’avais été aussi intéressée par les arts martiaux, les explications données sont précieuses, merci.
quel est le mouvement à opposer à la sortie de poitrine pour mettre en tension l’ensemble avant de décranter ?