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      Xingyi Quan Coin des Disciples

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      Xingyi Quan Coin des Disciples
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      Contenu du Cours

      Exercice de renforcement du dantian moyen  2 min
      Le Dantian moyen est le centre stratégique en arts martiaux. La puissance votre force interne en dépend. Voici l'un des exercices de renforcement en Xingyi Quan.
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      Wu Xing Lian huan Quan  3 min
      Wu Xing Lian huan Quan (五行连环拳/ Ren Kan Ken)
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      Le pied avant – point d’appui et point d’action  10 min
      Comment peut-on respecter le principe important du Xingyi Quan : rester sur la pointe ?
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      Le référentiel des genoux 1/2  8 min
      Lorsqu'on finit par comprendre le pourquoi du comment, on ne peut plus faire autrement que de respecter les consignes de peur de tomber dans le hors sujet.
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      Le référentiel des genoux 2/2  6 min
      Lorsqu'on finit par comprendre le pourquoi du comment, on ne peut plus faire autrement que de respecter les consignes de peur de tomber dans le hors sujet.
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      Elasticité et huit – les secrets du yunjin (mouvoir la force interne)  12 min
      Un zoom sur l'élasticité des mouvements ainsi que sur la trajectoire en huit. Le yunjin (運勁) - la transmission de la force interne demande quelques longues années de peaufinages et de réglages. 
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      Poser le corps pour déployer la technique – base  11 min
      Une étape importante pour la mise en place de mécanique interne : Poser le corps pour déployer la technique.
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      Poser le corps pour déployer la technique – application  9 min
      Une étape importante pour la mise en place de mécanique interne : Poser le corps pour déployer la technique. Quelques exemples d'application évolutive vers le combat.
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      Séquences de perfectionnement mécanique 1/3  8 min
      Les points clés dans cette vidéo : • Vecteur directionnel de force après la connexion • Trajectoire des coudes • Dissimuler la semence des mouvements • Conscience en rapport à l’ouverture et la fermeture • La pose du corps et son effet
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      Séquences de perfectionnement mécanique 2/3  11 min
      Les points clés dans cette vidéo : • Matrice de positionnement tactique • Courbe et trajectoire • Distorsion à éviter
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      Séquences de perfectionnement mécanique 3/3  15 min
      Les points clés dans cette vidéo : • Geste commun de tous les arts martiaux internes • Corrélation entre respiration et gestes • Exécution par l’endroit du corps
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      Axe et directions de conscience  7 min
      Retour sur la case départ - Décrypter le sens de votre travail de base : navette
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      Piquan – décomposition technique – démarrage  10 min
      Une étude passerelle entre enchaînement, déplacement et application du Piquan, la technique mère du Xingyi Quan.
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      Phases amplificatrices de la force  13 min
      Cette phase amplificatrice peut être considéré comme un appel d'air pour faire fonctionner le levier de force en Xingyi Quan.
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      Assurer la continuité — un zoom sur le coup de poing  9 min
      Assurer la continuité du geste, c'est assurer le changement permanent de son aspect, sa trajectoire et son intensité. Nous allons voir cela avec un coup de poing (avec quelques consignes importantes).
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      Du taraudage en frappe — la première notion de base  5 min
      Pour pouvoir frapper, il ne faut pas cogner. Ici, j'explique la première notion de base concernant la frappe (fajin).
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      Philippe DERANCOURT
      Posté il y a 2 années
      Très haut niveau

      Je suis vraiment très chanceux d'avoir accès à de tels conseils, alors que je débute à peine dans la pratique du XingYi. Pratique essentielle d'absorption, de canalisation et d'utilisation de la force interne, c'est de plus, pour moi, une structuration solide pour ma pratique de l'Aïkido. D'ailleurs, les principes de Chousijin et Chansijin me semblent être, tous les deux, applicables en Aïki.

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      samuel94
      Posté il y a 3 années
      Un chapitre essentiel

      Le contenu de ce chapitre et les consignes qui y sont présentées sont d'un haut niveau technique. Il faudra du temps pour les assimiler.

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      Sylvie
      Posté il y a 4 années
      Des détails précis qui changent radicalement la qualité du travail

      Cette démonstration, montre bien que si on ne respecte pas les repères imposés par la stucture, rien ne correspond aux principes de Xingyquan. Se rappeler indéfiniment que l on doit ressentir les mêmes sensations que la posture de base des arts martiaux, dans toutes techniques. Poser le corps au sol, 1 des phases déterminante dans le mouvement. Merci pour les gros plans de la respir inversée.

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      jean-michel bieber
      Posté il y a 5 années
      Renforcement

      Petit exercice de renforcement ou l'on peut ressentir l'expansion de la force. Des conseils avisés, rappels, réflexions. Une belle démonstrations de pratique Xingyi avec des angles qui m'intrigues...je retourne visionner de suite.

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