Après visionnage de cet enseignement, j’avais beau suivre les instructions, je me rends compte que je n’appliquais pas certaines consignes. Faire l’exercice de supination pronation sans crochet les pieds au fur et à mesure donne une sensation de faire remonter la force mais pas nécessaire pour la maintenir. A travailler!
Par contre, je n’ai pas compris la notion du 90°, 0°, 45°…
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