Vidéo
Pack Tui shou
1. Poussée des mains (Tui Shou), pieds fixes, style codifié & libre

L’entraînement de Tui Shou, communément appelé “poussée des mains”, est la dernière étape avant le combat libre. Il est une synthèse des principes fondamentaux des arts martiaux internes ayant pour but d’acquérir une véritable adresse martiale, et non un jeu d’opposition ni les moulinets de bras dénués de sens.
Contrairement à ce qui est souvent cru, la pratique de Tui Shou ne vise cependant pas à développer les réflexes défensifs et offensifs, mais à éliminer toutes les réactions involontaires dues au réflexe. Tous les gestes doivent être une manifestation consciente de notre intention (“Yi”) et, en aucun cas, ne doivent pas se laisser dominer par l’instinct animal…
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2. Tui Shou, comment se débloquer des situations difficiles et éviter des impasses
Les astuces présentées dans cette vidéo ne sont pas les mêmes qu’on peut retrouver partout sur le net (d’où le prix élevé). Il s’agit notamment de :
• cocréer un terrain de jeu : le centre d’activité,
• inviter pour ne pas provoquer,
• proposer un plan confortable à son adversaire,
• passer par la phase de préparation,
• etc.
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1. Tui Shou, comment se débloquer des situations difficiles et éviter des impasses 24,99 €
2. Tui Shou, comment se débloquer des situations difficiles et éviter des impasses 45 €
1 + 2 = 69,99 € 56 €
Pack Fondamentaux
1. 5 éléments en Taichi Chuan

La notion d’ambidextrie n’existe pas en Taichi Chuan du fait qu’il est basé principalement sur le yin et le yang. Et les principes de 5 éléments se traduisent de façon connotative dans le rapport du yin et du yang.
Quant au Xingyi Quan, inspiré par la théorie des 5 éléments, le Yin et le yang s’expriment en second plan. Les mouvements, les techniques, l’ensemble des techniques sont séquencés pour mettre l’accent sur les éléments : bois, feu, terre, métal, eau.
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Distinguer le “ plein ” et le “ vide ”— Les pratiquants de Taiji Quan ont déjà dû entendre cette phrase. Et pour explication, “Si tout le corps est appuyé sur la jambe droite, on dit que la jambe droite est “ pleine ”, la jambe gauche “ vide ” et vice versa.
C’est un peu simpliste comme déduction, il y a du vrai au sens élémentaire du terme, mais cela reste une version intelligible pour les novices.
Les deux univers gémellaires “plein” et “vide” s’alternent et s’alimentent continuellement en énergie, et ce de façon tellement complexe qu’une simple observation des corrélations linéaires ne suffit pas pour les comprendre…
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Ce n’est pas de politique dont je parle ici. Cette notion est l’un des principes de base très importants en arts martiaux internes. En Taiji Quan (Tai Chi chuan), on a beau réciter comme neuvaine les principes de 4 portes : Peng (parer), lu (tirer), ji (presser), an (appuyer) …, si nos gestes ne s’inscrivent pas dans ce principe, aucune porte ne s’ouvre, sauf par effet de surprise.
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1. 5 éléments en Taichi Chuan 54 €
2. Vide & Plein 79 €
3. Le plein et le vide 5 €
1 + 2 + 3 = 138 € 110 €
Pack Résistance
En réalité, vous ne pensez pas à vous mettre à la place de l’autre et continuez à exercer une force sur lui. Le résultat, c’est que vous essayez de vaincre en vain la résistance qui s’oppose à vous par votre propre initiative, afin de maintenir, sans le savoir, un circuit de résistance (le principe d’inertie)…
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2. Phase osmotique — boucler la boucle d’énergie
Dans le numéro “Comment désactiver la résistance de l’adversaire“, nous avons vu que la clé se trouvait dans l’idée de sortir du circuit de résistance, et pour aller dans ce sens, il fallait partir du principe qu’“on ne peut pas s’opposer à ce qu’on veut.”
Pour donner à l’autre ce qu’il veut, il faut aller au fil du courant de son Qi (énergie). Et pour capter son Qi, Il y a des choses qu’il faut faire et qu’il ne faut pas faire. Sinon c’est la mort assurée sans avoir rien pu faire.
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1. Comment désactiver la résistance de l’adversaire 49 €
2. Phase osmotique — boucler la boucle d’énergie 49 €
1 + 2 =
Pack Manipulation 2
1. Le bras qu’on peut lever et abaisser… à certaines conditions

En art martial, il est primordial de savoir manier ses bras ne serait-ce que pour se dégager, parer, ou attaquer. Je crois que tout le monde est d’accord là-dessus. Et si je vous dis, “on ne peut lever ou abaisser ses bras qu’à certaines conditions” — efficacement, je veux dire —, vous me suivez toujours ?
Non, vous ne me croyez pas ? Ce n’est pas grave. Continuez votre chemin, et tout ira bien…
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2. Déverrouiller le corps de l’adversaire
Représentez-vous un portail automatique que vous voulez ouvrir manuellement. Tenterez-vous de le tirer et trainer à force de bras ? Ne songerez-vous pas plutôt à trouver un dispositif permettant de le faire basculer en “mode manuel” ? Il y a là idée de déverrouillage.
Or, en sport de combat, on cherche à battre en brèche par l’effet de surprise. En arts martiaux traditionnels, par déverrouillage. Ce dispositif (mental et physique) se situait au cœur même de l’enseignement du Xingyi Quan, Taiji Quan et Bagua Quan, et existait bel et bien dans la plupart des disciplines traditionnelles…
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Le corps humain est maintenu en vie et en sa position lorsque l’énergie vitale est répartie dedans grâce aux transformateurs que l’on appelle les “Dan Tian”. Ces derniers activés par une succession du flux et du reflux d’énergie constituent les centres de gravité du corps.
Si ces transformateurs ne sont plus alimentés en énergie, ils ne peuvent pas maintenir le niveau acceptable de tensions (énergétiques, musculaires et ligamentaires) exigé pour faire fonctionner le mécanisme vivant, et le corps se dérobe à la pesanteur…
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1. Le bras qu’on peut lever et abaisser… à certaines conditions 5,60 €
2. Déverrouiller le corps de l’adversaire 45 €
3. Le mécanisme d’effondrement du corps 45 €
1 + 2 + 3 = 95,60 € 76 €














