Trucs & Astuces d'Arts Martiaux Internes

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Posturologie martiale — le socle de la force interne

J’étais vexé ! Avant de rencontrer mon maître, j’avais pour habitude de faire régulièrement 3000 mille squats, une routine d’environ 45 minutes finger in the noise. 72 cm le tour de cuisse. Que des muscles. J’étais bien content de ma petite personne… Jusqu’au jour où j’ai assisté à mon premier cours de Xingyi Quan. Le […]

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Les secrets de la respiration martiale

J’ai longuement hésité, pesé le pour et le contre avant de décider de vous dévoiler ces astuces… C’est un sujet assez délicat, car je risque de mettre à nu le schéma de respiration spécifique des arts martiaux internes. Si j’en parle aujourd’hui (mais pas tout !), c’est parce que j’ai du mal à comprendre comment […]

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Le secret de la manœuvre au contact

Après le savoir-être, le savoir-faire. Réécrivez tout le schéma de la communication. Un jour, il y a environ 30 ans, en réfléchissant aux sages paroles de mon maître, je me suis rendu compte que, si on apprenait les gestes de combats codifiés, ce n’était ni pour développer son répertoire technique, ni pour les adapter dans […]

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Comment assurer le passage du savoir-être au savoir-faire ?

Comment imbriquer les éléments du passé à l’instant présent pour qu’ils soient les garants de l’avenir ? Comme le disent la plupart des enseignants, le Qi Gong possède de nombreux bienfaits : libérer la respiration, apaiser le mental et ouvrir le cœur et les canaux d’énergie, unifier corps-esprit, s’inviter au lâcher-prise, renouer avec le calme, […]

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Axe médian et le centre du croisement

Le centre du corps, axe médian, seichusen…, pourquoi attachons-nous autant d’importance à cette ligne verticale au milieu du corps ? En art martial, le contrôle du centre de son corps et celui de l’adversaire est capital. On le définit comme l’axe de référence de telle sorte qu’il coïncide avec l’axe médian décrit par le fil […]

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Verticalité — l’énergie trouve en elle une voie de circulation sans entrave

Vous ne pouvez pas prétendre enseigner du Qi Gong de haut niveau sans connaître ce principe… Les arts martiaux internes visent à court-circuiter l’énergie vitale de l’adversaire afin de le mettre hors d’état de nuire. Parmi les nombreuses méthodes existantes, on peut en citer trois principales : – Frapper le Qi (打気法) – Frapper le […]

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