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Comment extraire l’essence martiale ?

Comment extraire l’essence martiale ?

2 ans avant Comment!

On a beau apprendre les techniques de poussée, de contrôle, d'esquive ou d'attaque, travailler sans conscience, sans rigueur, sans esprit de recherche ne produit que des mouvements inertes, amorphes et sclérosés. Et ses gestes s’avéreront complètement sclérosés en cas de situation extrême. Le travail à l'aide de sa conscience précise…

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Pivotement & distorsion

Pivotement & distorsion

2 ans avant 4 Comments

Faire tomber son adversaire—dans ce simple geste, si j'ose dire, combien de consignes et astuces sont elles cachées ? Le pratiquant d'arts martiaux internes cherche la réponse dans la forme. Aujourd'hui, j'ai pris pour exemple l'ouverture de Xingyi Quan, le santisi (santaishiki). La forme indique au pratiquant comment modifier l'utilisation de…

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Comment éviter d’avoir mal aux genoux en se baissant

Comment éviter d’avoir mal aux genoux en se baissant

2 ans avant 2 Comments

La non-progression des performances malgré l'entraînement où la haute performance au prix d'une blessure d'articulation est souvent due au déséquilibre des chaînes posturales. Celui-ci est à la base de contraintes mécaniques et peut provoquer divers problèmes physiques et mentaux par hyper-sollicitations musculoarticulaires répétées. J'ai entendu dire que le moment où…

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