J’ai apprécié les consignes précises pour le travail sur la respiration inversée. Les pratiques intitulées “mains collantes”, “se relier au dantian”, et “niveau à bulle” m’ont paru très intéressantes et des bons objectifs de travail.
Attention: le son d’une vidéo (je ne me souviens plus de laquelle) est très difficile à comprendre, voire inaudible à plusieurs endroits.
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