Toujours aussi captivant malgré la difficulté de mise en pratique

J’ai apprécié les consignes précises pour le travail sur la respiration inversée. Les pratiques intitulées “mains collantes”, “se relier au dantian”, et “niveau à bulle” m’ont paru très intéressantes et des bons objectifs de travail.
Attention: le son d’une vidéo (je ne me souviens plus de laquelle) est très difficile à comprendre, voire inaudible à plusieurs endroits.