Bases de Xingyi Quan

Le “fondamental” est déjà très riche! Pour ma part, le premier palier est cette position jambe arrière ouverte à 45° avec la possibilité de garder le bassin de face et surtout avoir la force dans le genou sans être en contradiction avec la biomécanique de la cheville : pouvoir avoir le genou en interne sans que les arches du pieds ne s’affaissent!