La séquence “Expansion et non extension” a été ma préférée: très explicite, très bien expliquée, largement suffisante pour pratiquer. Concernant les exercices “Faire émerger le flux d’énergie” et “Lier la respiration inspir/expir”, j’aurai aimé avoir plus d’informations: but de ces exercices, comment, avec quelle fréquence s’entraîner. J’aurai apprécié une courte vidéo sur la respiration inversée
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