Ok pour la verticalité en premier et l’horizontalité en second comment faire pour l’introduire, mais les appuis pour les rotation comprehension oui mise en oeuvre très difficile. appuis sur les jambes, rotations en conservant la verticalité. RESPECT ORDRE .Les jambes qui disent quand et comment bouger. Verticalité dans le dos. Bassin ne bouge pas c’est le haut qui tourne.1er descendre, puis monter
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