Il est capital de procéder par étapes et ne pas les griller

Je n’arrive pas à me sentir à l’aise les genoux fléchis
premièrement ma posture ne doit pas être juste et d’autre part,
je pense que mon corps à besoin de s’habituer.
Par contre, dans la vie de tous les jours, je sens une force jusque là méconnue grandir en moi