Merci pour la présentation et la décomposition de ce geste et de ses applications. J’apprécie ce mélange d’exercices en individuel avec des applications à deux. Pour le moment, je regarde ce cours “comme une série”, et je m’en imprègne, mais je me demande en même temps comment en faire un “programme” : le travail de posture, de la forme et de cet exercice…
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