Bien entendu passsionant comme toujours

Intéressante comme toujours. Je bute sur cette respiration inversée dont je comprends le principe et arrive a la faire, mais je comprends mal comment l’appliquer. Pour moi, les explications ne sont pas claires. J’a l’impression que dans la video il manque des elements par rapport au cours en présentiel
autre chose,l’application reste bloquée sur “Yin yang et son ombre” que j’ai vu en boucle 8 fois