Le Zhan Zhuang – Pourquoi la posture de l’arbre (suite)

Très peu de pratiquants savent faire le rapprochement entre la posture de l’arbre, la forme et les applications martiales et beaucoup se découragent devant le côté fastidieux de cet exercice.

C’est bien dommage…

Aujourd’hui, à travers quelques exercices à deux,  je vais vous donner un regard différent sur la pratique du Zhan Zhuang, santisi ou mabu...

Cette vidéo vous permettra de comprendre notamment :

– pourquoi rester immobile pendant longtemps
– quel impact il peut avoir sur la pratique d’arts martiaux