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Xingyi Quan Traditionnel appliqué 3

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Xingyi Quan Traditionnel appliqué 3

Cours en ligne
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Ce cours vous offre une expérience inédite d’apprentissage traditionnel du Xingyi Quan (Hsing I Chuan) qui n’était réservée qu’à mes élèves.

Apprenez les caractéristiques intrinsèques du Xingyi Quan, sa force motrice “jin” et les consignes indispensables pour évoluer dans la pratique martiale.



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Contenu du Cours

Xingyi Quan et bâton  12 min
Si toutes les armes sont le prolongement de la main et du corps tout entier, il faut garder une cohérence dans l'ensemble des mouvements.
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La célérité des mouvements dans la relation à deux  7 min
Avoir la célérité des mouvements dans la relation à deux, ce n'est pas duper l'adversaire par la vitesse, mais par l'immédiateté de gestes.
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Roue, bielle-manivelle – mécanisme du Xingyi Quan 1  10 min
Tracer une ligne droite dans une courbe, et une courbe dans une droite. Nous allons voir le mécanisme du Xingyi Quan en utilisant le parabole de bielle-manivelle.
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Roue, bielle-manivelle – mécanisme du Xingyi Quan 2  6 min
Tracer une ligne droite dans une courbe, et une courbe dans une droite. Nous allons voir le mécanisme du Xingyi Quan en utilisant le parabole de bielle-manivelle (suite)
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Note importante sur le frein avant et le frein arrière  2 min
Apprenez à maintenir le frein arrière lors de l'accélération : il permet de redresser et stabiliser votre corps.  Une fois passer au rapide, utilisez le frein avant pour compresser la force interne.
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Corrélation entre les bras – Zuan Quan poing de forage  10 min
A chaque entraînement, il faut apporter un regard neuf. répéter pour répéter risque de remettre les mêmes couches d'erreur.  Résultat : on risque de devenir le maître d'erreur. Cette vidéo vous montre comment vous soumettre au contexte du Xingyi Quan, ce qui est assez difficile à voir.
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Champ de manœuvre en Xingyi Quan – dos au mur  12 min
Le Xingyi Quan est un art martial "pur yin" contrairement au Taichi Chuan, l'art de yin et yang.  Pour justifier cette caractéristique de la nature martiale, il faut respecter le grand principe de base - rester dos au mur.
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Santisi (Santaishiki) – audit de la structure  6 min
Pour évoluer en Xingyi Quan, il faut identifier les critères de cohérence dans toutes nos postures et tous les gestes. Aujourd'hui, en guise d'audit technique, nous allons passer en revue quelques traits de base essentiels dans le santisi.
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Dragon bleu et tigre noir  7 min
Pour qu’un minou qui sort d’un caniveau devienne le tigre noir qui sort de sa grotte
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Xingyi Quan – Élasticité  13 min
Seul le respect rigoureux des consignes de base nous permet de découvrir le mécanisme du Xingyi Quan.
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Serres et griffes de Xingyi Quan  10 min
Les griffes du tigre, les serre de l'aigle..., les saisies où attaques aux points vitaux avec le bout des doigts demandent l'acquisition de certaines techniques, certaines connaissances...
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Passer à travers la garde adverse  8 min
Découvrez les méthodes tactiques du Xingyi Quan pour passer à travers la garde adverse. 
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Assurer la continuité  13 min
En arts martiaux internes traditionnels, on travaille toujours "doucement", c-à-d, assurer une précision au millimètre près. Le fait de maintenir la rectitude des mouvements assure la continuité.
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Attaque généreuse et souple, belle longueur en bouche  12 min
Quelques conseils pour amener votre Xingyi Quan à sa maturité afin qu'il se complexifie et dévoile une attaque généreuse et souple, une belle longueur en bouche.  "Tradition, qualité, rigueur" sont de mise. Ça va de soi.
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Pas percutant — révision  14 min
Le pas percutant est un processus de génération de force interne en Xingyi Quan. La difficulté, c'est qu'il faut s'immobiliser net.  Percutant, sinon rien.
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CHAN
Posté il y a 1 jour
Les vidéos sur la bielle et la manivelle sont très instructifs.

J’ai bien aimé les vidéos sur la bielle et la manivelle, et le bâton. Toujours très intéressant et instructif. Merci Maître.

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Alexandre
Posté il y a 6 mois
Des explications lumineuses et de nombreux exemples d'applications

Les concepts fondamentaux du Xingyi se dévoilent davantage.J'ai bien apprécié le rappel sur le pas percutant. L'explication du mécanisme de la bielle-manivelle m'a bien aidé pour la compréhension de certains mouvements. Des notions encore très intéressantes à travailler sur le long terme comme trouver l'apogée de l'élasticité ou la façon de passer la garde adverse. En résumé, un cours très riche.

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MehdiArsalane
Posté il y a 10 mois
Dans le cœur du Xingyi

On rentre dans le cœur des mécanismes qui rendent l'art martial opérationnel. J'ai particulièrement apprécié les descriptions indiquant l'équilibre et le rôle entre frein avant et frein arrière. Merci beaucoup

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maxime
Posté il y a 11 mois
Un mécanisme précis et rigoureux

J'ai particulièrement apprécié l'illustration avec le bâton et le mécanisme roue-bielle-manivelle qui matérialise bien la complémentarité des mouvements linéaires et courbes.

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patrick
Posté il y a 2 années
Etouffer les fuites

Je comprend de mieux en mieux la structure et leurs mise en place ,mais le travail du corps reste à faire .Merci

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Philippe DERANCOURT
Posté il y a 2 années
Il faut forger pour ...

Je ressent, de cours en cours, une progression de plus en plus rigoureuse pour alimenter le feu qui doit nous permettre de forger notre structure. Même si, actuellement, j'œuvre plus pour défaire que pour faire ; mais quel plaisir d'apprendre !

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Jean Luc Charnay
Posté il y a 2 années
Notions communes fondamentales

Un nouvel éclairage sur des notions fondamentales comme par exemple le deplacement de la force que l'on retrouve en Qi Gong et taiji. Merci Maître pour cet enseignement

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HAZELAIRE
Posté il y a 2 années
La mécanique et la précision

J'adore ce cours et surtout la partie sur la bielle et la manivelle.Cest vraiment intéressant de voir la profondeur de cet art.La partie sur le baton est très instructive aussi.

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william
Posté il y a 3 années
Des details

Des détails et toujours des détails. Le plus important après la forme

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Romain
Posté il y a 3 années
Top!

Zoom sur les postures, la mécanique et l énergétique.

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  1. Chris a complété le cours Qi gong fondamental 2.
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  2. acorpsconscient a complété le cours Méthodologie pas-à-pas de l'enracinement/ancrage.
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  3. damien beucher a complété le cours Sous l’effet de pesanteur - puissance décuplée avec minimum d'énergie.
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