Qi gong fondamental 2
Ce cours s’appuie sur un travail d’exploitation des méridiens, le contrôle du souffle et développement de l’énergie (Qi).
Cela engage une réflexion approfondie sur notre conscience et subconscient ainsi que sur les lois de la nature.
Si la pratique du Qi gong est un travail sur le corps, le souffle et l’esprit pour harmoniser l’énergie interne, il faut trouver une bonne corrélation entre eux et faire en sorte que le courant passe.
Respirer lentement en gesticulant les bras en l’air ne suffit pas.
Contenu du Cours
Votre évaluation
Alexandre
Très satisfait de ce cours qui m'a beaucoup appris et m'a donné des axes importants de réflexion pour l'Aikido. Merci de m'avoir montré l'importance de l'attention, de la conscience,de l'état d'esprit lors de la pratique avec un partenaire. Moi qui suis plutôt cerveau gauche, je me focalise toujours trop sur la technique. J'ai aussi apprécié les exercices de respiration et du travail du Dantien.
Les exemples d'application des principes à la vie quotidienne et aux relations interpersonnelles sont très intéressants et éclairants, à tester...