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[Qi gong] Comment se tenir droit selon les principes de base en Qi Gong

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3 Comments on “[Qi gong] Comment se tenir droit selon les principes de base en Qi Gong

    • chokun
      Répondre

      Tout d’abord, merci de votre intérêt pour mes cours en ligne en vidéo.Le gainage du corps s’apparente au système de haubans. Entre relâchement et étirement, en évitant la mollesse et tiraillement, on trouve la vraie détente. Une bonne tenseur dans les fessiers est un effet recherché. Vous pouvez continuer à travailler dans ce sens. Votre corps finira par comprendre comment répartir la tension (qui se transformera par la suite en tenseur).

  1. Lydéric Bailleul
    Répondre

    Je vais travailler dans ce sens c’est d’autant plus difficile pour moi car j’ai une lordose lombaire tres marquée. Dans ma pratique, j’avais appris que le faite d’utiliser “Song” (faire sombrer le plexus solaire) permettait “d’aplanir la zone lombaire” et de mobiliser assez peu le bassin en rétroversion.
    Merci encore pour vos conseils

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