Trucs & Astuces d'Arts Martiaux Internes

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Qu’est-ce que la détente en arts martiaux internes ?

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Au sens “Interne” du terme, la vraie détente que l’on cherche est un état psychophysiologique dans lequel où il n’y a ni à enlever ni à ajouter quelque chose, synonyme de “tenseur”.

Voici, une vidéo pour les débutants qui illustre bien une des facettes de cet état en faveur de notre corps.

[ La détente – niveau débutant]

A ne pas confondre avec relâchement, relaxation ou délassement du corps


La vidéo suivante montre un exercice de parade. On voit bien que toutes techniques sans heurt nécessitent la parfaite connaissance de cette détente martiale…

[ La détente – niveau supérieur]

Pour acquérir cette détente, les pratiquants d’arts martiaux doivent respecter les consignes spécifiquement élaborées dans chaque école (voir “Principes du Taiji Quan et astuces essentielles” pour quelques exemples).

Au fur et à mesure de l’avancement de l’apprentissage, cet état de détente s’avérera indispensable, car il est le point clé de toutes les techniques, “la connexion“…

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