Trucs & Astuces d'Arts Martiaux Internes

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Les secrets de la respiration martiale

J’ai longuement hésité, pesé le pour et le contre avant de décider de vous dévoiler ces astuces… C’est un sujet assez délicat, car je risque de mettre à nu le schéma de respiration spécifique des arts martiaux internes. Si j’en parle aujourd’hui (mais pas tout !), c’est parce que j’ai du mal à comprendre comment […]

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Le secret de la manœuvre au contact

Après le savoir-être, le savoir-faire. Réécrivez tout le schéma de la communication. Un jour, il y a environ 30 ans, en réfléchissant aux sages paroles de mon maître, je me suis rendu compte que, si on apprenait les gestes de combats codifiés, ce n’était ni pour développer son répertoire technique, ni pour les adapter dans […]

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Comment assurer le passage du savoir-être au savoir-faire ?

Comment imbriquer les éléments du passé à l’instant présent pour qu’ils soient les garants de l’avenir ? Comme le disent la plupart des enseignants, le Qi Gong possède de nombreux bienfaits : libérer la respiration, apaiser le mental et ouvrir le cœur et les canaux d’énergie, unifier corps-esprit, s’inviter au lâcher-prise, renouer avec le calme, […]

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Axe médian et le centre du croisement

Le centre du corps, axe médian, seichusen…, pourquoi attachons-nous autant d’importance à cette ligne verticale au milieu du corps ? En art martial, le contrôle du centre de son corps et celui de l’adversaire est capital. On le définit comme l’axe de référence de telle sorte qu’il coïncide avec l’axe médian décrit par le fil […]

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Verticalité — l’énergie trouve en elle une voie de circulation sans entrave

Vous ne pouvez pas prétendre enseigner du Qi Gong de haut niveau sans connaître ce principe… Les arts martiaux internes visent à court-circuiter l’énergie vitale de l’adversaire afin de le mettre hors d’état de nuire. Parmi les nombreuses méthodes existantes, on peut en citer trois principales : – Frapper le Qi (打気法) – Frapper le […]

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Ce qui nous indiquent les 3 postures de base en arts martiaux

En arts martiaux traditionnels, il n’y a que 3 postures de base au sens global. Quel qu’en soit le style, tant qu’il s’agit du wushu, budo, bujutsu ou leurs équivalents, il n’y a que trois postures de base. Autrement dit, toutes les postures imaginables et réalisables peuvent être étudiées, corroborées, puis classées dans l’une de […]

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Espace & distance 2 — comment modifier le rapport d’espace avec son adversaire

Comment transcender le rapport de force équitable qui vous fait défaut ? La réponse se trouve dans le rapport d’espace que vous partagez avec votre adversaire. En arts maritaux traditionnels japonais, on appelle cela « Maaï », souvent traduit à tort par « distance d’engagement ». Le « Ma » n’est pas la distance qui sépare les individus, mais l’interstice spatio-temporel […]

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Sancai – Ciel, Terre et Homme – les principes de base

Les abonnés au Cours en ligne bénéficient d’une réduction spéciale sur cette vidéo (voir info en fin de page). “Le Taichi grand public ne m’intéresse pas. Je voudrais évoluer sur le plan martial. J’ai appris la forme traditionnelle de X mouvements de l’école Y. Que dois-je faire maintenant ? Quelle est l’étape suivante ?” Voici, […]

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Vos mains inspirent-elles vraiment l’énergie ?

Qui dit Qi Gong dit souvent médecine chinoise. Mais de l’ordre pragmatique, leurs domaines de déploiement ne sont pas forcément les mêmes. Si les pratiquants de la médecine chinoise peuvent être assimilés aux ingénieurs de l’écurie Formule 1, ceux du Qi Gong, aux pilotes du circuit. De ce fait, un bon mécano n’est pas forcément […]

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La marche martiale — le pas à pas de la marche à suivre

Ceux qui s’intéressent aux points vitaux connaissent bien le Yong Quan (湧泉) , la « Source Jaillissante »  également appelé « porte terrestre ». Il se situe sous le pied, en avant du centre, vers le premier tiers de la plante de pied, là où la flexion des orteils forme un creux. Mais combien d’entre eux savent ouvrir cette […]

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Espace & distance — géostratégie clé en arts martiaux

Coordinations dans l’espace Travailler sur ces coordinations nous permet de modifier la facette entre l’absolu et la réalité subjective de ce qui se déroule dans notre espace et notre temps. On a beau se rapprocher ou s’éloigner d’une situation difficile (adversaire) pour s’en débarrasser, le rapport avec elle ne change pas vraiment. Tant qu’il s’agit […]

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Qu’est-ce que la posture naturelle en arts martiaux ?

Certains parlent de « la posture sans posture », d’autres, « shizentaï (le corps naturel)», qu’est-ce que la posture naturelle en arts martiaux ? En station debout, être droit, les pieds légèrement écartés, relax… ? Si les pieds sont largement plus écartés et que vous avez appui sur un pied un peu plus que sur l’autre, ce n’est plus […]

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Distinguer yin & yang

Le Yin et le Yang — C’est un peu comme la philosophie taoïste et les principes fondamentaux d’arts martiaux internes. Ils sont « un tout inséparable ». Ceci dit, quelques recherches sur la toile suffisent pour voir les années-lumières qui séparent encore aujourd’hui les principes pragmatiques du taoïsme intellectuel et contemplatif. Je suppose que vous avez déjà […]

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