Le secret de l’enracinement

Zhan Zhuang ou Wu Ji Zhan Zhuang, qui se traduit par “posture de l’arbre” ou “posture... Read More

Ce que vous devez au moins savoir sur le Qi Gong

Inutile de dévaliser les librairies en ouvrages sur la médecine chinoise ! En 20 minutes, vous... Read More

La paume tranchante (main coupante) / Xingyi Quan

Xingyi Quan – Un petit exercice d’application de la paume tranchante (切掌)   Read More

Le mécanisme d’effondrement du corps

Le corps humain est maintenu en vie et en sa position lorsque l’énergie vitale est répartie... Read More

Moulage corporel – Renforcement des muscles profonds du dos

La pratique des formes codifiées (kata, taolu, enchaînement, etc.) constitue l’une des clés essentielles pour développer... Read More

Principe d’un corps droit

Sur Google, je tape “corps droit + Taichi” et obtiens 138 000 réponses, “+ Xingyi”, 86... Read More

Déverrouiller le corps de l’adversaire

Représentez-vous un portail automatique que vous voulez ouvrir manuellement. Tenterez-vous de le tirer et trainer à... Read More

Comment endormir le réflexe animal de survie

Il est notoirement connu aujourd’hui que la peau est du cerveau étalé. A travers la peau,... Read More

Semence d’un mouvement – Qi Gong

Mardi midi, dans le cadre d’un cours de Qi Gong (Chi Kung) Traditionnel, j’ai parlé de... Read More

Grand stage d’été 2014

Notre grand stage s’est déroulé avec succès, du 26 au 29 juin 2014 dans les Landes,... Read More

Taiji Quan – La densité de la conscience

En Taiji Quan, il est communément dit que l’on fait mouvoir l’énergie (Jing) comme on dévide... Read More

Tui Shou, comment se débloquer des situations difficiles et éviter des impasses

Pour faire suite au numéro précédent “Poussée des mains (Tui Shou), pieds fixes, style codifié &... Read More

Poussée des mains (Tui Shou), pieds fixes, style codifié & libre

L’entraînement de Tui Shou, communément appelé “poussée des mains”, est la dernière étape avant le combat... Read More

Le bras qu’on peut lever et abaisser… à certaines conditions

En art martial, il est primordial de savoir manier ses bras ne serait-ce que pour se dégager,... Read More

Manipulation du centre de gravité

“Le centre de gravité et la respiration doivent être abaissés au niveau de l’abdomen.” Les pratiquants... Read More