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3 ans avant 2 Comments

La non-progression des performances malgré l’entraînement où la haute performance au prix d’une blessure d’articulation est souvent due au déséquilibre des chaînes posturales. Celui-ci est à la base de contraintes mécaniques et peut provoquer divers problèmes physiques et mentaux par hyper-sollicitations musculoarticulaires répétées.

J’ai entendu dire que le moment où un sportif de haut niveau commence à jouer en professionnel coïncide souvent avec le moment où il se fait opérer du genoux. Ça ne doit pas être évident de mener une carrière longue en souffrant déjà dans son corps de trop d’efforts. La performance sportive et la longévité des articulations ne font pas toujours bon ménage.

Si vous faites partie de ceux qui se posent des questions du genre, « Pourquoi j’ai toujours mal au dos ? Pourquoi j’ai les genoux qui craquent ? J’ai fait beaucoup de sports et mes articulations souffrent…. » ou bien, « J’ai appris des formes, mais je ne sais plus comment progresser… », il serait peut-être temps de faire une révision de votre corps pour passer au contrôle technique avant que ce ne soit trop tard ! Attention, vos pièces ne sont pas remplaçables !!!

[Préambule]

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[Comment éviter d’avoir mal aux genoux] (durée : 05:35)
 
Technicité:3 Stars (3 / 5)
Difficulté:2.5 Stars (2,5 / 5)
Confidentialité:3.5 Stars (3,5 / 5)
 

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2 commentaires

  1. Superbe vidéo,d’autant plus que dans le passé je me suis fait opéré des deux genoux (ligament croisé)et je confirme que lorsque mes ligaments ont rompus correspond à des moments ou je me sentais extrêmement bien sportivement. Aujourd’hui dans ma pratique martial c’est un sujet auquel j’attache une grande importance et malgré mes opérations et les postures qui peuvent sembler éprouvantes pour les articulations je peux pratiqués sans appréhension mais à condition de respecter ces consignes. Si l’on veut duré dans la pratique je pense qu’il y a là de précieuse informations peut importe le pratiquant.

  2. merci pour toutes ces vidéos

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